カフェイン断ち

コーヒーが大すきです。

大学生のときは、ずっとスターバックスでアルバイトをしていました。

いまも、毎朝ドリップして飲むのが習慣です。温かい豆乳でラテにして、ステンレスの大きなタンブラーに入れて、昼も、日によっては夕方、夜も飲んでいます。

だけどなんとなく、コーヒーを控えてみようかなと思いました。

コーヒーを入れているときの、いい香りにも癒されるので、飲まないのはすこし寂しいのだけど、今月は白湯を積極的に飲もうかな、と思っています。

歯への着色とか、睡眠の質とか、いらいらの緩和とか、肌の調子とか、何かしら変化はあるのかあ？

ひとまず一カ月間ゆる〜くカフェイン離れしてみようと思います。

大すきな嗜好品がどれもだめだとストレス溜まりそうなので、ゆるく。チョコやココアは少しおっけー。コーヒーも、どうしてもなときはおっけーで、続くかな。