肌断食のさいきんの調子

宇津木隆一さんの本を読んで、化粧水や乳液やその他諸々を止めて、1年半が経ちます。

肌は、特にきれいになったとは感じないけど、不都合もなく、基礎化粧品は必要のないものだと実感しています。

はじめは手放せなかったファンデーションもいつのまにか全くつけなくなり、いまでは、日焼け止めも洗顔石鹸もやめています。

さいきん、牛田専一郎さんの何もつけない美肌術を読み、また湯シャンへの憧れが湧いてきました。

いまは、カウブランドの無添加シャンプーを使っています。

セミロングだけど、トリートメントもアウトバストリートメントもなし。

パサつきが気になるときは、ワセリンを少しつけます。

今日は、湯シャンしてみました。

綿の手袋がなかったので、ガーゼハンカチで代用し、頭皮をごしごし。

乾かしたら、髪がいつもよりしっとりしていました。いいかんじです。

完全な湯シャンは、挫折経験ありなので、シャンプーする日も少し設けて、緩くシャンプー離れしようと思います。

ちなみに、つぎはuruotteというシャンプーを使ってみようと思っています。

ついでに今日は、せっかくガーゼハンカチをお風呂に持って行ったので、顔も擦ってみました。

宇津木さんの本では、刺激は厳禁だったけど、牛田さんの本では、メイクは手ぬぐいで擦って落とす、と書いてあったので、たまにはいいかなと顔全体をごしごししたら、すごくいい感じでした！

古い角質がすっきりとれ、ザラザラしていたところが柔らかい感触の肌になりました。

心なしか、顔色もワントーン明るくなったような。。

毎日するのは肌によくなさそうな気がするので、たま〜にガーゼハンカチや手ぬぐいで擦ろう〜！と思いました。