さいきんの体調

退院してからもお腹の調子が悪く、まだ少し不安定。

でも、低血圧による倦怠感、食欲不振はだいぶましになりました。

今回、夫もたくさん低血圧について調べてくれたので、忘備録としてまとめます。

• 塩分を控えないこと、濃い味付けにする
  
• 冷たいものより温かいものを摂る
  
• 水分をたくさん摂る
  
• お風呂上り時、手足にに水をかける
  
• カフェインを摂る
  

あと、なんだったかな。

白湯はあったかくていいけど、カフェインはかなり控えていました。夏は麦茶をよく飲むし。

あと、息子が生まれてからは薄味に拍車がかかって、先日の入院食ですら、味が濃いと感じました。

これからは、カフェインと塩分を積極的に摂ろうと思います。

あとは、養命酒がかなり効いている気がします。

このところ体温も高めだし、朝の目覚めもいいし、なにより睡眠時間が前よりも短くなったのに日中動ける！

養命酒を飲んでいる、っていう気持ちの問題もあるかもしれないけど、養命酒を飲んだことによる効果は絶大だと思います。（わたしの場合ですが）

きっとわたしの体に合っているんですね。

この調子で夏を乗り切りたいです。

お腹もはやく全快しますように！